Deine eigene Gestalt werden

Jemand sagt mir mit Freude

"Es ist echt, was ich tue,
ich sehe und verspüre, dass es echt ist,
was ich tue ..."

Das ist, worum es in Gestalt geht,

dass du erfasst und spürst, dass es echt ist,
was du tust;
wenn du das erfährst, bist du im Kontakt, im Kontakt mit dem, was du im Moment tust.

Du kannst nur dich selbst als echt erfahren,
wenn du dich selbst fühlst und erfährst;
dann bist du in aktiver Wechselwirkung
mit deiner Umgebung.

Du nimmst wahr, was du denkst und fühlst,
ohne daran zu leiden.
Du nimmst dich selbst wahr, one zu verurteilen.
Deine Energie strömt von selbst.
Du vollendest eine Gestalt nach der anderen.
Du lebst echt und ganz.

Hierum geht es in der Gstalt.
Die Arbeit auf dem Stuhl
läuft stets darauf hinaus zu heilen,
bewusst zu vollenden,
was unvollendet geblieben ist
in deinem vorher gehenden Leben.

Unvollendete Gestalten
betreffen immer Situationen,
die du vormals abgewiesen hast;
sie haben zu tun mit
Eigenschaften, wofür du dich schämtest
in Situationen, wo du dich sehr beleidigt
oder verletzt fühltest.
Sie haben zu tun mit
Verlangen und Gefühlen, die
du mit Schmerz und Stolz
weggesteckt und vergessen hast.

Um in Kontakt zu kommen
mit dem, was du ablehnst,
musst du deine Abwehr beachten,
die sich erkennen lässt

an Gefühlen von Angst, Unbehagen,
Irritationen, Lustlosigkeit, Unfreiheit,
Kopfschmerzen, Übelkeit,
Magenschmerzen, Bauchschmerzen, usw., usw. ...

Diese Gefühle behindern deine Anteilnahme
am Leben und müssen überprüft werden,
so dass du echt, du selbst werden kannst.
Das erfordert Mut; Mut den du meistens erst
ansammeln musst
und Glauben ..., dass es richtig ist, was du tust!

Indem du deine unerledigten Sachen aufräumst,
kommst du immer mehr in Kontakt mit dir selbst,
du wirst realistischer, du erlangst Selbsterkenntnis.
Hierdurch kommst du mehr in Kontakt mit deiner Umgebung (innen, wie außen).

Du lernst dein inneres Verlangen und
deine Bedürfnisse kennen,
wodurch du dein Verlangen und deine Bedürfnisse befriedigen und vollenden kannst
und sie als dir zugehörend annehmen,
ob du froh damit bist oder nicht.

Im ersten Fall wirst du beim Vervollständigen
einer unvollständigen Gestalt Freude erleben.
Im zweiten Fall wirst du Scham imd Schmerz erleben.
Nur denn, wenn du es wagst, deine Gefühle
einem anderen zu zeigen
und die Missbilligung
des anderen riskieren willst,
nur dann kannst du deine unvollendete Gestalt heilen.

Indem du für alles Verantwortung übernimmst,
kannst du wirklich und immer wieder
ein Ganzes werden.
Dazu musst du alles, was du tust,
denkst und fantasierst, ernst nehmen,
du lehnst nichts ab,
du überprüfst alles mit Aufmerksamkeit.

Realisiere stets, dass du es bist,

der deinen Atem atmet,
der deine Gefühle fühlt,
dass niemand das für dich tun kann
und dass du dies für niemand anderen tun kannst.

Was du tun kannst, ist, den anderen
so ernst zu nehmen wie du dich
selbst ernst nimmst.

Auf diese Art und Weise
stellst du Kontakt her
und gibst etwas von dir selbst:
wahrhafte Aufmerksamkeit.

So kommst du immer näher an dich selbst heran
und dann und wann
findest du das Zentrum,
und schließlich wirst du das Zentrum;
du wirst heil,
du wirst, wer du im Wesen bist,
du wirst deine eigene Gestalt.

Magda Maris